打羽毛球的正确发球姿势和动作
打羽毛球的正确发球姿势和动作，很多人平时都是喜欢打羽毛球的，羽毛球是一项很大众的健身运动，也是奥运会的比赛项目之一。打羽毛球能充分锻炼人的四肢协调能力，反应能力，弹跳能力等。下面是打羽毛球的正确发球姿势和动作。
打羽毛球的正确发球姿势和动作1羽毛球分两个位置发球:正手发球和反手发球。
一、正手发球动作要领:
1、发球正手球时，左手握羽毛球，放在胸前。从眼角看对方的位置。然后左手松开羽毛球，眼睛盯着球下落的路线。
2、同时，右手握住球拍，手臂从上到下挥动。大臂带动小臂最好。球拍的球拍网应面向羽毛球头部。当羽毛球即将与球拍网成一直线时，手腕会向前上方击打羽毛球。
发球时，不能把球打到高于手和腰的位置，也不能像网球那样把球抛起来打在空中，这是违法的。
二、反手发球动作要领。
--正手发球差不多，只是反手发球需要扭腰。上菜时，右手放在前面。左手放下羽毛球后，右手握住球拍，放在身体左侧。同时扭转身体，右肩向前，左肩向后。看到球的落点后，我们把球击了出去。
--反手发球由于动作相对隐蔽，为防止所谓后场抢断，规定发球不能过手(翻腕)或过腰，否则直接丢一分。
标准羽毛球发球的基本技术是:发高远球，平高球，平球，网球。
发高远球:所谓高远球，就是把球发得又高又远，让球飞到对手后场上方。球的飞行路线与地面形成一个角度，这个角度大于这个角度，使球垂直落在对方场地底线附近。
正手发高平球:姿势和动作与正手高球相同，只是发力方向和打击点不同。球高时，球的抛物线不大，使球迅速越过对方场地的空中，落在底线附近。球在空中的路线与地面形成的仰角约为45°。
正手发网前球:网前发球是将球送到对方发球区前发球线附近。球拍触球时，拍面从右向左斜切球，使球刚好过网落在对手的前发球线附近。
反手发网前球:反手发网前球是指利用反手发球技术将球送到对方发球区的前发球线附近。击球时，球拍将球从后向前推，这意味着球的弧线运行的最高点略高于球网的顶部。当球拍触球时，球拍以切割的方式击球，导致球落到对手发球区的前发球线附近。
反手发平球:反手发平球与正手的路径、角度、落点相同。发球时，球拍的挥杆方向与反手发网前球相同，只是击球瞬间手腕弹性击球，拍面与地面的角度接近垂直，双打后击球至发球线内区域。
打羽毛球的正确发球姿势和动作2打羽毛球发球正确姿势是双脚站稳，把羽毛球高高扬起，然后用羽毛球拍用力拍打。持八卦呈刁拍姿势，食指和拇指分别刁在与拍面平行的握面上，其余三指紧贴握面，挥拍时向上拿食指，拇指为微型，反拍时向上拿拇指，食指向后。
让他们每天都能处于最好的状态，过上好日子(我们生活的终极秘诀不是每天都开心，所以就跟着我吧)。中国羽毛球运动员超过3亿，远远超过篮球、足球等球类运动的观众。无论你在哪里，都有很多羽毛球爱好者，羽毛球已经成为一项时尚的运动。
打羽毛球时，我们应该尽力接住每一个球。接球的过程会考验我们的视力和脚力。我们应该有一定的判断力和力量去接球。因此，打羽毛球需要我们的身体协调。在打羽毛球的过程中，我们会慢慢锻炼自己手脚的灵活性，不经意间，我们的头脑会更加敏感。
打羽毛球的正确发球姿势和动作3打羽毛球的姿势一般指的是准备姿势，而准备姿势又分为发球姿势以及发球后的接球姿势。
在发球的时候我们可以采取左右脚前后站的'姿势，也就是左脚向前自然迈出，右脚保持不动
如果不知道怎么把握好左右脚前后的位置该是多少，可以以自己的肩膀为参照物，左右脚之间的距离只要比肩膀稍微多出一点就好。除此之外后脚脚跟稍微向上提起，这样在发球的时候能很好的起到一个助力作用。
接球姿势
接球姿势是在发球后为自己下一步接球所准备的姿势，这时我们可以采用平站法，脚于脚之间的距离只要和自己的肩膀同宽就好，同时右脚稍稍向前比左脚多出半个脚掌的位置。最后左右脚跟稍微提起，随时做好起步的准备。
打羽毛球球的动作一般有握拍动作和挥拍动作
握拍动作一般分为正手握拍和反手握拍，正手握拍的要领是当手掌握住球拍后，大拇指和食指要放在球拍的菱角位置。这样做的目的死为了我们在打羽毛球的时候能够很好的感觉到在手腕用力的时候那个力能很好的通过手指传输在球拍上。
反手握拍指的是球框外转，而在握法上面基本和正手握拍相同，只不过在握拍的时候手心位置和球柄位置位置要留有一定的空隙，这样做的目的是为了使大拇指和食指挥球拍的时候能够自然的依据羽毛球下落的位置转换球拍回击时的角度。
挥拍动作的正确与否能够很好的节省自己的体能和减少在挥拍的过程中应动作不规范导致身体出现不适，首先正确的挥拍动作一定是在挥拍时以肘的中心，然后利用小手臂的挥动以及大拇指和食指直接的配合来决定挥拍时的力量。当然在挥拍时腰部同样要很好的协调整个挥球动作。
羽毛球正手发球基本动作
站姿
单打发球要站在在中线附近，离前发球线约1米左右距离。双打发球时站位可靠近前发球线。
准备姿势
身体左肩膀面对球网，发正手球时要求站“丁字步”，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。
右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚(如果是习惯用左手打球的人，准备姿势全都相反即可)。
握球拍方法
四指并拢紧握球拍，大拇指贴近球杆。
正手发球动作要领
发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。
与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。
击球时可以稍微抬起后脚跟，有助于发力。发球时击球位置不能高于手和腰，不能像网球那样把球抛起来在空中击球，这是违规的。
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羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。
羽毛球基本步法：
羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步，用这几种步法组合成向前后左右移动的专项步法即可。
1、跨步。
指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。
例如两侧蹬跨步，通常在对方来球速度，较快落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧跨出的同时，髋关节旋外，落地后成侧弓箭步状。击球后，右腿随即旋内蹬伸回动。向左侧蹬跨步则相反而行。
2、垫步。
在移动到最后一步，与击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步的移动方法。这一种步法比较轻捷、灵巧，不但能使移动的步数比较经济，而且，还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。
3、并步。
并步，用于上网，接杀球，正手退杀球。如果球向你飞来，在离击球点的方向远侧用脚，向前垫一步，在前脚未落地的情况下，然后立即向前跨出的步法。
例如并步右侧移动步法，从起动开始，身体侧向右侧，身体重心移向右脚，左脚向右脚并步靠拢，并以前脚掌着地向右侧蹬伸，右脚在左脚并步未落地时，髋关节旋外后向右侧跨出一大步，落地时脚尖朝向右侧方向。击球后，右腿随即再旋内蹬伸回动。这种步法，通常在对方来球距边线较近时运用。
4、交叉步。
侧对击球点方向，两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大，移动中身体重心比较稳定。
例如左侧前交叉移动步法，起动时，左脚先向左侧迈一小步，随即以左脚为轴，身体左转，右脚向左侧跨一大步，呈背对球网姿势击球。击球后，右腿迅速蹬伸右转体还原成面对球网姿势，并利用左脚并步调整身体重心和回动。这种步法与并步一样，通常在对方来球距边线较近时运用。
5、蹬跳步。
在移动到最后一步时，采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时，为加快速度抢点击球，后脚用力蹬伸，前脚呈弓步前跃。在后场突击扣杀时，先转体用垫步或并步移动，最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法，要求协调性好，弹跳力强，在击球后还要善于控制自己的身体重心，以便连贯好下一拍的击球。
拓展：初学者的`羽毛球基础知识
这个页面向您展示了作为初学者需要了解的所有羽毛球基础知识。我还将向您展示这些基础知识在帮助您在羽毛球方面取得进步的重要性。
作为一名初学者，在学习如何打羽毛球之前，你应该学习基础知识。事实上，你应该从一开始就掌握你的基础知识，否则你会养成限制你成为职业球员的坏习惯。
让我分享一下我的个人经历：我从未参加过专业教练。我父亲教我如何在小时候打羽毛球。像大多数人一样，他像休闲打羽毛球一样。结果，我没有正确地学习我的基础知识，并养成了一些坏习惯。当我认真对待羽毛球并开始有竞争力的比赛时，我发现没有办法专业地练习坏习惯/糟糕的基础知识。为了改善我的比赛，我不得不花费大量时间摆脱这些坏习惯并开始正确地打羽毛球; 有正确的羽毛球基础知识。
我不是建议你去教练，但我强烈建议你去了解羽毛球的正确基础知识。
我强烈建议你学习的基础知识是......
基本扣球技术了解如何使用正手和反手握杆来握住球拍。如果你没有正确拿着球拍，你将无法执行强力投篮，特别是对手的基线。
基本步法良好的步法可以在球场周围进行良好的运动。学习覆盖球场的基础知识，让对手的投篮回归！
基本的羽毛球划线笔划只是你的挥杆动作来击中航天飞机。如果您没有正确执行击球，您将无法执行高质量的羽毛球拍。
羽毛球服务羽毛球比赛从服务开始。了解提供优质服务的正确技巧。良好的服务肯定会让你在反弹开始时优于对手。
基本立场一个好的姿态让你在比赛中有效地防守和进攻！了解进攻姿态，防守姿态和净姿态。当你正确使用它们时，你会发现自己处于游戏的顶端。
记住这一点：我n阶成为中级或高级玩家，你必须掌握的基础知识，使他们的习惯，然后训练，培养和训练。
一旦你掌握了基础知识，学习那些高级或花式羽毛球拍只是时间问题！
1、准备扣球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、扣球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
3、扣球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
打羽毛球已经成为了一项很时尚的运动，经常打羽毛球不仅能让我们的身心更加健康，而且可以锻炼身体。那么打羽毛球对于女性朋友来说有哪些好处呢?下面就让我来告诉你。
羽毛球运动对于女性的好处
1、羽毛球运动可增加能量消耗
很多的研究表明，如果你打羽毛球的时间越长，那么你的身体消耗的脂肪就会越多。
人体在运动中消耗的能量，可为 *** 的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。
2、羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成
脂肪是主要氧化供能物质，因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然不在话下。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。
因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。
3、羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成
如果你长期的进行羽毛球的锻炼，那么你的身体就不会显得特别臃肿，反而显得特别的健美。
一般不参加运动者，如果进行系统的体育锻炼，就会使瘦体重增加，由于瘦体重的增加重量抵消了体脂的减少重量，使体重总量略减或保持不变。
有研究显示，运动可增加安静状态下的脂肪供能，有助于调节体重，防止脂肪堆积，避免肥胖。如果仅通过减少饮食量减轻体重，则会减少瘦体重，速度过快还会引起脱水。
不过值得注意的是，打羽毛球要注意掌握正确姿势，长期以错误的姿势打球，很容易造成运动损伤。
羽毛球运动的技巧
一、休闲型
随着生活节奏的加快，许多白领阶层和高收入人士，在工作之余约朋友，客户来体育场馆打一下羽毛球，让紧绷的弦得到适当的松弛，应对明天更激烈的挑战.你们来体育场馆消费是一种时尚，休闲，寻找一种感觉.对场地，行头的要求相对较高.那么应该选择手感好，稳定性佳的中高档羽毛球，如迪马斯的D-8001，D-8101两款。
二、业余选手型
您已掌握了一定的打羽毛球的技巧，而且已进入了室内运动场馆训练.每周固定有3-4次进馆训练，力量较大，耗球较多.每月的消费亦有一定的水准，应选择既有一定效能同时又经济实惠的羽毛球，这样可以花最少的钱使羽毛球的技艺得到迅速提高，体会到羽毛球运动带来的 *** 。平时训练时建议采用迪马斯D-5005，比赛事建议选用迪马斯D-8101。
三、娱乐型
在公园，住宅小区内，有大批的羽毛球爱好者.借早，晚时间，挥拍娱乐.如您偏重技巧，建议采用迪马斯D-6010羽毛球，如您的击球力量较大，我们建议选用迪马斯D-5005羽毛球，水平较高者更适合选用迪马斯D-8101羽毛球.
四、健身型
当然在公园内，还有相当一部分羽毛球爱好者是以健身为目的.如果是希望羽毛球的飞行速度快些，那么应选用迪马斯D-3360或D-1016羽毛球，如果您有如果您有一定力量，那么迪马斯D-3310，D-1011羽毛球就更符合您的要求。
羽毛球运动小技巧
1、发球时对于羽毛球的拿法没有固定的要求，只要球拿的稳，发球精准就可以了。
而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。
2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
3、想要回球时能够具有攻击力，在接球时就要尽量做到在身体前上方击球，那样的回球才有力度。
4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
5、击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。
由后方二角打长球至对面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
6、打单的发球和双打发球区别很大，打单时要尽量将球吊高吊远，而在双打时要短要尽量贴近拦网上沿，发球的手段要多变。 看过的人会看：
羽毛球社团活动方案 篇1
一． 活动目的
为庆祝"十一"全运会的到来，以及国庆节的喜悦，我们山东中医药大学大学生羽毛球协会特此响应社团联合会关于第四届科技文节的号召，举办"激情飞扬"羽毛球比赛
二． 活动名称
"激情飞扬"羽毛球比赛
三． 活动地点
山东中医药大学体育馆
四． 活动时间
1.报名 十月下旬
2.比赛 十一月上旬
五． 活动范围 ：全体在校学生
六． 比赛项目 ：男子单打 女子单打 混合双打
七． 活动流程
1.递交申请书
2.待批准后，进行宣传(海报宣传为主，由宣调部负责)
3.报名分组（由于场地费过高，且羽毛球损耗量大，对非会员收一定费用）
4.正式比赛
5.比赛结束后开总作总结会议
八． 比赛安排
1. 工作人员提前整理场地，并有负责人安排裁判员
2. 参赛者提前15分钟入场，听工作人员的安排
3. 比赛开始后，裁判员负责执裁，并简单向参赛者介绍比赛规则
4. 比赛结束后，工作人员负责整理场地
5. 堆比赛结果进行整理，并张贴喜报
九． 比赛相关事宜
1.选手需提前15分钟到体育馆，凭签入场
2.场馆内要保持好良好秩序
3.裁判员必须秉承"公平·公正"的原则，做到"友谊第一，比赛第二"
4.参赛选手需听从裁判的判罚
十． 奖项设置
单打{男，女}：一等奖三名 二等奖五名 三等奖八名
混双：一等奖三组 二等奖五组 三等奖八组
十一.活动经费
包馆费用预计：500元
羽毛球费用预计：15×10＝150元
【范例】
生命在于运动，“羽球飞扬”羽毛球社团为喜爱羽毛球的
老师们提供一起运动，相互交流，陶冶情操，丰富业余生活的平台。
加入方式：本校老师均可报名加入。
活动开展：
1. 每周组织一次羽毛球活动。
2. 每学期组织一次羽毛球比赛。
活动地点：本部校区体育馆
活动时间：
每周二晚上6:30—8:30
活动准备：
自备一块羽毛拍和羽毛球若干。
诚挚邀请您加入我们的“羽球飞扬”社团！
羽毛球社团活动方案 篇2为促进生科院学生间的交流，为院内发掘羽毛球人才。同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质，并推动我校羽毛球运动的发展。特举办生科院2014年春季羽毛球比赛，具体规程如下:
一、比赛宗旨 ：以友谊推动比赛，以比赛促进交流，以交流带动进步。
二、比赛目的 ：活跃校园气氛，丰富课外生活，增进交流，锻炼身体，提高球技，促进竞技体育运动的发展。
三、比赛规则 ：公平、公正、公开；友谊第一，比赛第二。
四、比赛概况：
1、参赛资格：生科院大一大二的学生
2、比赛场地：涉外羽毛球场
3、器材设备：比赛羽毛球由体育部提供，球拍自带。
4、比赛赛制：比赛采用单淘汰制。
5、比赛项目：男单、女单，男女混合
6、比赛时间：第六周周四下午
五、羽毛球比赛细则 ：（采用最新羽毛球规则）
（一）、挑选场地或发球权：
任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具
有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。（注：这里用硬币代替挑边器）
（二）、局数和分数 ：
1、每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。
2、每局均为15分，率先得到15分的一方赢得当局比赛；
3、如果双方比分打成14比14，获胜一方需超过对手2分才算 取胜；
4、如果双方比分打19成比19，则率先得到第20分的一方取胜；
（三）、发球权、得分：
1、实行每球得分制，得分获得发球权；
2、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；
（四）、交换场地
1. 第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛.如前两 局双方战成1比1时，双方也应交换场地进行决胜局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得8分，必须再次交换场地后，才能进行余下的比赛。
（五）、发球和接发球
1、合法的发球
1）．发球时脚不得踩发球区的任何界线。
2）．发球员"在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。
2、合法的接发球。
1）．接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属违例。
2）．接发球时，接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外，否则后违例。
（六）、重新发球如下列情况发生时应重新发球：
1. 发球时，发球员和接发球员同时违例。
2. 当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球。
3. 在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。
4. 除发球以外，球过网后挂在网上或停在网顶。
5. 在比赛中，不可预见或意外的情况发生。
（七）、违例
1．比赛中，球拍未击中球。
2．发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。
3．比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。
4．比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。
5．比赛中，球碰到运动员的身体或衣物，
6．比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而 是过网击球。
7．比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱；选手的脚 或球拍由网下侵入对方场区。
8．击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。
9．一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名 选手连续各击中球一次。
10. 球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。
11．比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举 动。
六 、裁判由体育部干事出任
裁判组成人员有：凌刚，刘泽鑫，瞻虚蒙，张常普，王玮，王慧
七、奖励
本次比赛分别设男、女单冠军一名，季军一名，亚军一名。男女混合第一名。
获奖运动员将获得学院颁发的证书。
冠军：羽毛球拍一副
亚军：单拍一个
季军：象棋一副
男女冠军：羽毛球拍一副
八、预算、预算
羽毛球：1筒，5元
矿泉水：20瓶，20元
证书：8份，8x6元/份=48元
球拍：两副两个，60元
合计：133元
羽毛球社团活动方案 篇3一、活动主题
“羽”你同行，其乐无穷
二、活动目的
进入学生会这个大家庭以来，我们虽然一起举办了不少活动并参与到了其中，但是并没有能够真正地好好交流沟通，感觉大家就对自己部门的人比较熟，而与其他人缺乏交流。另外，大家平时也没什么机会聚在一起好好谈谈聊聊，对彼此的了解实在不多。所以，就想通过这次的羽毛球比赛活动来给大家提供一个交流沟通，展现自我以及团队协作的平台，同时也想通过这次活动来增强我们学生会的凝聚力，丰富大家的课余生活以及增进彼此的友谊。
三、活动宗旨
娱乐，开心，团结，协作
四、活动举办方
管理技术学院会计系团总支学生会
五、参赛对象
全体会计系学生会成员
六、活动时间
20xx年3月21日星期五，晚上18:30——20:00
七、活动地点
校体育馆二楼羽毛球场地
八、赛前准备
1、确定队伍:准备36个便签，分别写上6个1,2,3,4,5,6等号码，先从中取出1~6以及另外3个不同号码共9个便签让男生轮流抽取，然后女生就从另外的27个便签中任意抽取，他们抽到的号码就是他们所在的队伍，最后，将每支队伍的成员做好登记。这样就将全体成员分成了6个队伍，且每支队伍确保至少有一位男生。
2、确定队长:每支队伍需推选出一名队长，队长主要负责联系负责人和队员，以及比赛过程中的抽签。如果有事的话，负责人会先通知给队长，然后由队长通知给其队员。所以，队长一定要把问题弄清楚了，然后及时向队员传递信息。另外，队长要在比赛当天提前到场抽签以及通知其队员要按时到场。
3、确定参赛方式:每支队伍要选出三支双打的队伍组合，其中至少要有一支混双队伍组合，且必须保证每名队员都得上场比赛。每支队伍的队长要在4月18日之前将最终确定好的组合名单交给负责人。
4、确定工作人员:需要主裁判和副裁判若干名，每个场地需主裁判和副裁判各一名。主裁判主要负责判决和记录得分情况，并且要在每轮比赛结束后统计总分以及将总比分公开到晋级公布板上;副裁判主要是协助主裁判以及通知即将进行下一场比赛的人员，保证比赛能够顺畅的进行。
九、比赛规则
鉴于这次活动并非正规比赛，只是为了娱乐，加强沟通，而且可能好多人都不了解详细的比赛规则，所以此次活动大家只需遵守最基本的规则:
1、发球时，人要站在己方发球线以后，击球后，球要经过网的上方落到对方的发球线以后并且不能超出界线。单打时以外底线和内边线为界，双打是以内底线和外边线为界。
2、赛前由双方队长猜拳来决定发球权，一局决胜负，胜方的每支队伍组合都拥有发球权。比赛过程中则由得分方发球。
3、比赛过程中要严格服从裁判的判决。
十、比赛流程
全部比赛将分三轮来进行
1、预赛:6支队伍抽签逐对进行比赛。该轮采用一局制，每局11球，谁先胜11个球即获胜方，然后每支队伍累计比分，总分高者获胜，若总比分相同，则取决于获胜局数，获胜局数多者最终胜出。这样就会有三支队伍直接晋级，然后从失败的队伍中选出一个总比分最高的队伍复活晋级，若出现总比分相同的情况则取决于混双的比分。
2、复赛:晋级的四支队伍抽签逐对进行比赛。本轮采用一局制，每局11球，累计比分，总比分高的队伍获胜，若总分相等则取决于获胜局数，获胜局数多者最终胜出。这样就会有两支队伍胜出并进行最终的决赛。
3、决赛:最后的`两支队伍进行比赛，本轮采用三局两胜制，每局7个球，获胜次数多的队伍获胜。
本次比赛只设有一个团体奖，那就是最终获胜的队伍，然后会给获胜队伍的每名成员颁发奖品。可能只会是一些小礼品，但是我觉得奖品倒是其次，重要的是大家一起拼搏努力的过程，以及在这个过程中的享受。
十一、经费预算
租一小时的两个场地30元 。
打印计分表2.4元 。
购买奖品27.5元 。
合计:30+2.4+27.5=59.9元 。
羽毛球社团活动方案 篇4一、比赛方法
(一)团体赛的第一阶段采用分组单循环赛赛制，第二阶段采用交叉淘汰及附加赛制。
(二)团体赛中每个单位可报领队、教练(不可兼运动员)各1名，男运动员2名，女运动员1名。
(三)团体赛采用3盘2胜制(每盘三局二胜)，每局15分；出场顺序为：第一单打、第二单打、第三单打(允许运动员兼项)。为公平起见，各队均不得外请专业运动员。
(四)单项比赛采用单淘汰赛制(3局2胜)，每局15分；男女单打均采用淘汰赛。
(五)比赛采用每球得分制，每局21分，20平后必须有一方超出对方2分，本局才算结束，超出一方为胜。
(六)比赛采用国家体育总局审定的《羽毛球竞赛规则》;
二、计胜和奖励办法
录取名次与奖励：各项赛事前三名;男双、女双、男单、女单第一名600元，第二名400元，第三名200元;团体第一名1500元，第二名1200元，第三名900元。
三、裁判与申诉
本次杯赛裁判长由组委会指派。
如果参赛队不服裁判判决，须在比赛结束后3小时内向裁判组书面投诉，裁判组24小时内进行答复;裁判组不接受口头申诉。
四、其它规定
(一)团体赛运动员每场比赛的出场名单，必须在赛前10分钟于比赛场地交换。
(二)大会提供比赛用球，运动员不得试球、拆羽毛。如球摇摆，经裁判员确定后可更换。
(三)在比赛中，运动员出现伤病允许有一次不超过五分钟的处理时间，过时按弃权处理。
(四)每一局比赛的第一次发球若碰屋顶，允许重发球一次。
(五)各参赛单位须提前到比赛场地报到;比赛开始后迟到10分钟作弃权处理。
(六) 本次比赛的解释权归组委会。
五、时间：
11月15、16、22、23日全天比赛(上午9：00-11：30，下午2：30—6：00)
六、地点：
地质中学羽毛球馆
七、参赛资格：
辖区机关企事业单位、中小学校、部队;居住或工作在我辖区的个人均可报名参加。
八、竞赛项目：
团体赛、男单、女单、男双、女双。
九、报名方法：
本街道居民可持身份证及其它有效证件报名参加单项比赛，已参加团体赛的机关企事业单位、中小学校、部队、金融等单位的员工可报名参加单项比赛，并由各单位统一报名;每人须交1寸近照2张。
羽毛球社团活动方案 篇5为了活跃学校课余体育文化生活，增强学生体质，不断丰富小学生课余体育活动，促进学生德智体全面发展，我校少先队大队决定举行三到五年级学生羽毛球赛，具体方案如下：
一、参赛对象
三到五年级学生。各班至少挑选4名同学。
二、比赛时间
xx月xx日下午第三节课。
三、比赛分组及形式
1、比赛分组：本次活动分2个小组：三、四年级组和五年级组
2、比赛形式：采用男子、女子单打和双打的形式。
四、裁判组
组长：xx
成员：xx(裁判)、xxx(裁判)、xxx(负责计分)、
xxx(负责选手抽签、记录分组人员)
五、比赛规则
每场比赛采11球制，获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;
(1)第一轮：淘汰赛。每班选手先与本班选手对打，从获胜者中选出2名学生参加小组赛。
(2)第二轮：淘汰赛的获胜者按照抽签的方式决定单打顺序，由许文静负责选手抽签。本轮比赛决出单打前两名选手。
(3)第三轮：第二轮输的两个选手进行单打，决出第三名;前两名选手进行单打，决出冠、亚军。
(4)双打比赛：每班各派两名学生与同年级的选手对决，采取3局2胜制，每局采用11分制。
六、比赛要求
1、按照比赛时间安排，班主任负责认真组织本班学生参加比赛。
2、服从裁判安排，坚持友谊第一、比赛第二的原则，赛出水平，促进交流，增进团结，锻炼身体。
七、比赛奖励
每组单打表彰前三名同学，双打表扬第一名，颁发相应奖品。
羽毛球社团活动方案 篇6活动目的(宗旨)：
这次活动旨在推动校园体育文化建设，丰富大学生课余生活。引导同学们正确的认识到参加体育锻炼的重要性，从中体会到参加体育运动得乐趣。从而响应国家“全民健身，全民运动”的号召。同时也为热爱这项运动的同学提供一个展现自我的舞台。
一.羽毛球赛规程
1. 比赛名称
华中师范大学武汉传媒学院管理系第一届“青春飞扬杯”羽毛球赛(有待商议)
2.引导词
这次活动为一次师生集体参加的“全民健身”活动，这对于学校师生增强健身意识，提升运动技能，增加体育知识有一定的促进作用。
3. 主办单位
华中师范大学武汉传媒学院管理系
4. 承办单位
管理系学生会
5. 赞助单位(略)
6. 比赛时间及地点
日期：(有待商定)
地点：校图书馆四楼室内羽毛球场
7. 比赛项目及组别
项目：羽毛球男子单打.女子单打.男子双打.女子双打.混合双打。
组别：按年级.专业.分成不同组别。例：xx级：第一组：电子商务(本科).第二组：电子商务(专科).第三组：公管(本科).第四组：公管(专科).第五组：信管.第六组：文化产业管理(本科)，第七组：教工组。
注：具体分组视报名情况而定。
8. 参赛办法(报名条件)
华中师范大学武汉传媒学院管理系师生。
9. 比赛办法(赛制及计分方法)
这次比赛采用单循环制(淘汰赛)，抽签分组比赛。
10. 竞赛补充规定或通知
a:这次比赛具体时间：(有待商定)
b各代表队须到管理系学生会体育部领取秩序册。
c:比赛时在规定时间15分钟内未到者(参赛队员)视为弃权，对方直接进入下一轮。
d对于比赛过程中因伤不能完成比赛者视具体情况而定。
注：最终解释权归这次羽毛球赛组委会。
11. 录取名次及奖励办法
各单项.团体比赛前三名为冠.亚.季军。视具体情况可设“精神文明”或“体育道德风尚奖”。对获奖者颁发奖状。
12. 裁判员
这次比赛裁判员由体育课部或由管理系学生会派相关人员担任。
13 报名日期.地点.联系人
报名开始时间：(有待商定)
报名截止时间：(有待商定)
报名地点：管理系各班班委。
二.竞赛工作
1. 竞赛中裁判组工作内容：把握规程，组织临场比赛裁判工作，使比赛公平.公正顺利进行。
2. 竞赛中的编排组织工作：在裁判长的带领下接受各队交换比赛运动员出场名单，并配发对应的裁判组记录 和公布成绩，编辑成册。
3. 后勤组
这次比赛后勤组确保场地.器材和设备不出问题，搞好安保工作。设置医疗站。
三. 竞赛委员会工作机构构成
1. 学生会主席团
对这次比赛进行总调度。
2. 学生会体育部
对这次比赛全程负责，担任这次比赛的筹备.组织进行和收尾工作。
3. 学生会秘书处
负责协助体育部作好各部门间的人员调配工作。以及任务下达。
4 学生会组织部
负责比赛过程中各代表队参赛队员的报到工作以及学生会工作人员的签到，并派相应人员协助体育部作好各项工作。
5. 学生会纪检部
主要负责这次比赛的赛场秩序和赛场纪律，并派相应人员协助体育部作好工作。
6. 学生会生活部
主要负责保障场地.器材和设备不出问题，并设置医疗站。
7. 学生会宣传部
主要负责这次赛事的前期宣传工作.张贴制作海报。以及制作邀请函。
8. 学生会学习部.文艺部
作为后勤保障部门。抽调人员协助各部门的工作。
四. 赛后收尾
1. 统计成绩(由宣传部负责)
2. 整理场地.器具和设备(由体育部.文艺部负责)
3. 财务清算(由相关辅导员及生活部负责 )
4. 整理竞赛材料并交主办单位归档(学习部负责)
五. 预算
宣传海报.邀请函.秩序表.记录表.书面材料.医疗用品(如：创可贴、纱布、消毒水……)工作人员裁判员饮水等。
注：场地.器材等由学生会体育部负责协调，各部门予以协助。